In der Gestalttherapie geht es darum sich ganz bewusst zu erleben. Dazu wenden wir uns mit allen unseren Ebenen (siehe weiter unten) dem „Hier und Jetzt“ zu. Wir konzentrieren uns sozusagen auf das, was ist. Daher nannte Fritz Perls seine Therapie zunächst „Konzentrationstherapie“.

Im Alltag bewegen wir uns sehr oft in der Vergangenheit oder der Zukunft. Doch seien wir ehrlich: wirklich beeinflussen können wir eigentlich nur den Augenblick, das Hier und Jetzt!

Dazu kommt, dass viele Probleme und Grübeleien genau daraus resultieren, dass wir nachträglich etwas negativ bewerten oder negative Erwartungen an eine mögliche Zukunft haben, die dann vielleicht gar nicht eintrifft!

Neben Gesprächen stehen Ihnen viele kreative Methoden zur Verfügung um mit sich selbst und anderen Menschen besser in Kontakt zu kommen, eigene Grenzen zu erkunden und durchzusetzen, Ressourcen zu erkennen und so immer mehr Selbstvertrauen und Lösungskompetenz zu erlangen.

Zu den Ebenen unseres Bewusstseins zählt neben dem Verstand, der Seele, der Intuition und dem Körper auch die Biografie.

Die Biografie findet ebenfalls ihren Raum. Denn auch wenn wir sie nicht verändern können, bildet sie den Hintergrund für das Hier und Jetzt.

Wenn Sie sich mit mir gemeinsam Ihrer eigenen Geschichte zuwenden möchten, geht es um das „So-geworden-sein“. Mitunter ist es wichtig einmal darüber sprechen zu können, was wir für Erfahrungen machen mussten, wie wir damit umgegangen sind oder welche Auswirkungen das bis heute hat.

Ich vermag Sie einfühlsam und empathisch zu begleiten auf dieser Reise in die Vergangenheit. Oft geht es dabei darum, diese Erlebnisse zu würdigen und zu integrieren. Manchmal kommt es nachträglich zu einer ganz anderen Sichtweise des Erlebten!

Ich achte dabei sorgsam darauf, dass die Erinnerungen Sie nicht überfordern.

Wie bereits oben erwähnt, bin ich als Heilpraktikerin nicht auf das Gebiet der Psychotherapie beschränkt.
Daher biete ich zusätzlich unterstützende naturheilkundliche Verfahren an.

Die Aromatherapie ist ein Teilbereich der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie). Ätherische Öle werden aus Pflanzenmaterial gewonnen und wirken über die Haut und Schleimhaut auf unseren Körper, aber auch über den Geruchssinn auf unser Nervensystem.

Sie gezielt anzuwenden erfordert eine genaue Diagnose der Beschwerden. Bei fast jeder Krankheit spielen psychische, aber auch mentale Aspekte eine Rolle und umgekehrt kann auch die Seele psychosomatisch krank machen.

Die Phytotherapie bietet eine Vielzahl von Pflanzen, die beispielsweise sanft entspannend und schlaffördernd, aber auch anregend, stimmungsaufhellend und leistungssteigernd wirken. Schon Paracelsus erkannte, dass die Dosis darüber entscheidet, ob und wie eine Pflanze, bzw. Auszüge daraus wirken.

Während sich bestimmte Pflanzen perfekt ergänzen, sollte man andere Pflanzen nicht kombinieren. Die meisten Pflanzenpräparate, die heute noch erhältlich sind, sind als Nahrungsergänzungsmittel deklariert und dürfen daher keine Empfehlung enthalten, zu welchem Zweck sie angewendet werden können! Sprechen Sie mich an, wenn Sie eine Beratung wünschen.

Die Ohrakupunktur wurde in Europa durch den französischen Arzt Dr. Paul Nogier bekannt. Fast der gesamte Körper kann über sogenannte „Repräsentationszonen“ positiv beeinflusst werden.

Zu den bewährten Anwendungsmethoden gehören folgende Indikationen:

• Psychovegetative Befindlichkeitsstörungen
• Schlafstörungen
• Suchttherapie

In der Fußreflexzonentherapie gibt es spezielle sogenannte „Ausgleichsgriffe“ zur Harmonisierung von Körper und Seele. Besonders wichtig ist es dabei, die Griffe an die Atmung anzupassen. Es ist eine sehr leichte Form der Reflexzonenmassage, die auch sinnvoll durch Aromaöle ergänzt werden kann.

Indikationen sind:

• Spannungs- und Angstzustände
• Schlafstörungen